Bien-être en Côte d'Armor : Initiation au Qi-Gong terre et mer

Pleumeur-Bodou
Durée 1h30
Jusqu’à 20 personnes
avec
Gilles
Français
Gilles
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Description

Breton, amoureux de voyages et passionné par le bien-être, je suis Sophrologue et Professeur de Qi-Gong. Et si vous veniez découvrir les Côtes d'Armor en version insolite, via une initiation au Qi-Gong en pleine nature bretonne !

Qu'est-ce que le Qi-Gong !


Composé de deux idéogrammes chinois : « Qi », signifie souffle, énergie et « Gong», désigne d'une part le travail, le moyen utilisé et la maîtrise, le but recherché.
Il s'agit donc d'un art qui regroupe un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise. Le but de cette pratique est l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

S'initier à la pratique du Qi-Gong entre terre et mer


Les lundi et mardi pour un atelier sur terre en forêt non loin de Lannion et les samedi en bord de mer, l'atelier se passera dans un cadre magnifique, idéal pour la pratique des exercices de Qi-Gong.
Nous utiliserons des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Les différentes méthodes combinent, chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit. L’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Cela nous permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Cette pratique aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires au bon équilibre psychique.
J'espère que cette initiation vous donnera envie de continuer une fois rentré chez vous....

À très vite pour mêler bien-être et découverte de sites ressourçants en Bretagne !

Informations pratiques

Mon activité nécessite un minimum de 4 participants pour avoir lieu au tarif indiqué. S’il n’y a pas suffisamment d’inscrits la veille de la date de l’activité, je vous proposerai une nouvelle date ou bien vous pourrez être remboursé intégralement.

Lieu(x) de l'activité

Pleumeur-Bodou

L'adresse exacte de l'activité vous sera communiquée une fois la réservation effectuée.

Participant
22 € /pers
Prix total: 22 € TTC

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