Yoga et méditation en montagne
Bozel
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Sergio
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Description
Je vous propose des instants de yoga conçus pour vous. Séances basées sur le Yin yoga, la méditation et le Hatha yoga. Chez vous ou en pleine nature.
Grâce à cet entraînement, nous développons une capacité saine à prendre littéralement résidence dans notre corps et notre esprit, ce qui nous conduit à la simple présence.
Comment se déroule une séance du Hatha yoga ?
Nous commençons par une série d'exercices de mantras et pranayamas pour harmoniser l'esprit. Échauffement physique et mental. Asanas basées sur un thème : zone du corps, émotions, chakras, souffle ... et "savasana", pour assimiler les bienfaits de la pratique.
C'est pour qui ?
Le Hatha yoga est accessible à tous.tes et peut aussi bien plaire aux personnes très actives qu’aux personnes plus calmes.
Pour les débutants, les initiés et les amateurs
Grâce à cet entraînement, nous développons une capacité saine à prendre littéralement résidence dans notre corps et notre esprit, ce qui nous conduit à la simple présence.
Laissez vous porter par les bienfaits du Yoga
Comment se déroule une séance du Hatha yoga ?
Nous commençons par une série d'exercices de mantras et pranayamas pour harmoniser l'esprit. Échauffement physique et mental. Asanas basées sur un thème : zone du corps, émotions, chakras, souffle ... et "savasana", pour assimiler les bienfaits de la pratique.
C'est pour qui ?
Le Hatha yoga est accessible à tous.tes et peut aussi bien plaire aux personnes très actives qu’aux personnes plus calmes.
Pour les débutants, les initiés et les amateurs
Informations pratiques
Lieu(x) de l'activité
Bozel
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Votre carte sera débitée uniquement après la confirmation de l'hôte.
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