Yoga et méditation en montagne

Bozel
Jusqu’à 6 personnes
avec
Sergio
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Sergio
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Description

Je vous propose des instants de yoga conçus pour vous. Séances basées sur le Yin yoga, la méditation et le Hatha yoga. Chez vous ou en pleine nature.
Grâce à cet entraînement, nous développons une capacité saine à prendre littéralement résidence dans notre corps et notre esprit, ce qui nous conduit à la simple présence.

Laissez vous porter par les bienfaits du Yoga



Comment se déroule une séance du Hatha yoga ?

Nous commençons par une série d'exercices de mantras et pranayamas pour harmoniser l'esprit. Échauffement physique et mental. Asanas basées sur un thème : zone du corps, émotions, chakras, souffle ... et "savasana", pour assimiler les bienfaits de la pratique.

C'est pour qui ?

Le Hatha yoga est accessible à tous.tes et peut aussi bien plaire aux personnes très actives qu’aux personnes plus calmes.
Pour les débutants, les initiés et les amateurs

Informations pratiques

Lieu(x) de l'activité

Bozel

L'adresse exacte de l'activité vous sera communiquée une fois la réservation effectuée.

Adulte
1H00
30.00 € /pers
Groupe
(max participants : 8)
1H00
25.00 € /groupe
Adulte
1H30
35.00 € /pers
Groupe
(max participants : 8)
1H30
30.00 € /groupe
Prix total: € TTC

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Réservez plusieurs jours à l’avance, votre hôte reviendra vers vous sous 24h pour répondre à votre demande de réservation.

Votre carte sera débitée uniquement après la confirmation de l'hôte.

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