Cours de yoga d'été à Nice

J'ai été formée à la Fédération Française de Yoga par le maître yogi Gérard Arnaud, ce qui me permet aujourd'hui de dispenser des cours coachés de qualités et surtout avec beaucoup de passion. En effet, grâce aux techniques et méthodes apprises, j'aide désormais les personnes à puiser toujours plus loin dans leurs capacités physiques et mentales, permettant ainsi d'allier force et paix intérieure.

Partager un moment physique et détente avec une passionnée de yoga

Je propose différents cours de yoga selon les horaires choisis. En effet, vous pouvez choisir entre
-Le Vinyasa yoga qui est un enchaîment de mouvements dynamiques lié à la respiration. Il permet un "nettoyage" en profondeur du corps en éliminant les toxines via la transpiration. Il procure également une sensation d'apaisement mental et une maîtrise de la concentration, avec bien sûr une tonification de la silhouette et une amélioration de l'équilibre et de la souplesse.
- Le Kundalini : plus énergétique il travaille sur les différents plans de l'être utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques et aussi statiques, le son, la relaxation et la méditation.
- Le Hatha yoga : pratique la plus répandue en occident, ce yoga enchaîne les Asanas (postures) en travaillant particulièrement sur la résistance du corps, tout en travaillant son souffle et la concentration.Cette pratique améliore la forme physique globale et joue aussi sur les plans émotionnel et mental.
- Le Power yoga : yoga dynamique et moderne permettant d'enchainer des postures dynamiques dans une salle chauffée permettant ainsi de transpirer davantage. Cette pratique est réservée pour les personnes ayant déjà une bonne conditions physiques ou habituées à la pratique du yoga en général.

Voici une brève présentation des différentes formes de yoga que je vous propose, mais je ne vous en dit pas plus et vous laisse découvrir ces pratiques ! Je vous attend avec impatience !