Marche Aquatique ou longe côte au Guilvinec, Bretagne

Guilvinec
Durée 1h
Jusqu’à 20 personnes
avec
Gaëlle
Français
Gaëlle
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Description

La mer et le sport sont mes passions. Née et vivant ici près de l'océan, j'exerce cette passion toute l'année au Guilvinec.

Je vous attends avec plaisir pour une séance de marche aquatique ou de randonnée palmée dans une ambiance conviviale et sportive.



La marche aquatique est une activité accessible à tous, aux effets multiples, bénéfiques pour la santé. En comparaison avec la marche sur terre, en marche aquatique, il n’y a pas de choc au niveau des articulations. C’est une merveilleuse façon de rester actif en cas de rééducation. Marcher sur terre met l’accent sur les muscles de l’avant et l’arrière de vos cuisses. Marcher dans l’eau fait travailler le haut du corps, tout autant que le bas du corps, grâce à la résistance de l’eau.
La marche aquatique peut être pratiquée à tout âge. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme et constitue un environnement quasiment sans danger. De plus, grâce à la résistance de l’eau, vous avez un massage et vous ne portez pas votre poids. Cette activité comprend donc d’innombrables possibilités et des atouts extraordinaires, par les effets positifs d’un entraînement renforcé par la résistance de l’eau, et les multiples bienfaits de celle-ci sur l’organisme humain.
Le fait de marcher au bord de mer, est véritablement relaxant, et si vous y ajoutez les oligo-éléments présents dans cette eau, vous avez un cocktail antistress extrêmement efficace. Outre les bénéfices physiques, la marche aquatique joue également sur notre psychisme. En effet, pratiquer cette activité améliore l’estime de soi, diminue le stress et procure un réel bien-être.

Informations pratiques

Lieu(x) de l'activité

Guilvinec

L'adresse exacte de l'activité vous sera communiquée une fois la réservation effectuée.

Participant
10 € /pers
Prix total: 10 € TTC

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L'hôte reviendra vers vous sous 48h pour répondre à votre demande de réservation.

Votre carte sera débitée uniquement après la confirmation de l'hôte.

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