Pratiquez le Longe Côte à Bénodet


Description
Pratiquez le longe côte avec une passionnée de sport d’eau
Pendant environ 1h (selon la saison), nous nous retrouvons à Bénodet, pour pratiquer le Longe Côte. Mais qu’est-ce que le Longe Côte ? Cela consiste à marcher dans l’eau à différentes allures. L’eau doit arriver au maximum en dessous de la poitrine. A contrario de la marche aquatique, cette discipline est plus cardio. En effet, le travail est constitué de moins d'exercices de renforcement musculaire, mais en continu ce qui procure de nombreux bienfaits : en effet, le taux de graisse dans le sang tend à diminuer, ainsi que la tension artérielle. Cela améliore la respiration, les fonctions articulaires, et l’équilibre. Puis aide à la perte de poids et augmente la masse musculaire. Également, ce sport très complet, améliore l’appareil cardiovasculaire, mais également vous relaxe et vous détend tout en gardant une grande énergie.
Venez découvrir cette discipline entres amis, en famille, ou seul, pour partager un moment de convivialité, alliant sport et détente !
Informations pratiques
Une combinaison vous sera prêtée pour pratiquer cette activité. Aussi, je recommande des petites chaussures à semelles dures pour vous protéger du sable.
Mon activité nécessite un minimum de 5 participants pour avoir lieu au tarif indiqué. S’il n’y a pas suffisamment d’inscrits la veille de la date de l’activité, je vous proposerai une nouvelle date ou bien vous pourrez être remboursé intégralement.
Avis des participants
Très chouette découverte du longe côte dans la bonne humeur ... Je conseille vivement !
Géniale attentive drôle , elle donne à ses cours une saveur inoubliable...ALLEZ Y
Lieu(x) de l'activité
L'adresse exacte de l'activité vous sera communiquée une fois la réservation effectuée.
Réservez plusieurs jours à l’avance, votre hôte reviendra vers vous sous 24h pour répondre à votre demande de réservation.
Votre carte sera débitée uniquement après la confirmation de l'hôte.
Paiement 100% sécurisé
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